Tengo ansiedad y crisis de pánico, ¿me das algunos consejos para superarla?

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Últimamente me escribís más que nunca por correo pidiéndome consejos para superar la ansiedad y las crisis de pánico. Ya tengo alguna experiencia gestionando blogs, y sé que no puedo contestaros a todos con la atención que merecéis. Porque cada caso es un mundo, y por correo electrónico es difícil concretar vuestras circunstancias. Sin embargo, sí me gustaría … Leer másTengo ansiedad y crisis de pánico, ¿me das algunos consejos para superarla?

La sociedad del estrés. La sociedad de la ansiedad

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Seguro que alguna vez os ha pasado que le estáis dando vueltas a una cosa, y parece que la veis en todas partes. Hace unos meses que pensaba en coger un segundo perro para que le haga compañía al que tengo en casa y, cuando voy por la calle, no hacía más que ver parejas … Leer másLa sociedad del estrés. La sociedad de la ansiedad