¿Conoces tus zonas erróneas?

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Acabo de completar la lectura de un libro titulado Tus zonas erróneas, del psicólogo Wayne Dyer. La verdad es que me ha parecido una obra interesantísima. Entra dentro de la psicología divulgativa y aplicable al día a día, que me parece tan necesaria como útil. Por eso, y como siempre, se me ha ocurrido traer mis conclusiones … Leer más¿Conoces tus zonas erróneas?

El poder de dormir bien: desata tus mañanas milagrosas

Siempre he tenido la increíble suerte de dormir genial. Soy de esas personas con los ritmos circadianos ajustados: me despierto cada día casi a la misma hora. Nunca me quedo dormido, aunque no use despertador. Mis niveles de energía al amanecer están por las nubes: me levanto y necesito hacer algo. Soy lo que los ingleses … Leer másEl poder de dormir bien: desata tus mañanas milagrosas

Mi opinión sobre el libro Sapiens: un tanto indoctus

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Es posible que no hayáis oído hablar del libro Sapiens. La verdad es que en mi caso fue una de esas historias curiosas. Primero, escuché grandes alabanzas de él en mi entorno. Mis amigos lo recomendaban y mencionaban constantemente, como si fuese una obra verdaderamente revolucionaria. Lo anoté en la categoría de “pendientes” de lectura. … Leer másMi opinión sobre el libro Sapiens: un tanto indoctus

Vuelta de vacaciones: un tipo con dos libros, un logo y un podcast

Mr. Contraintuitivo fondo logo

Echaba de menos escribir mi blog personal. Pero bueno, necesitaba unas vacaciones. Decir que he vuelto con las pilas cargadas es un tópico, lo sé. De hecho, en mi caso creo que lo que me hacía falta era descargar un poco el exceso de batería. Soy de esas personas tan acostumbradas a trabajar, que lo que … Leer másVuelta de vacaciones: un tipo con dos libros, un logo y un podcast

¿Estrés? ¿Ansiedad? Este libro te ayudará

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Sabéis que me gusta incluir algunas recomendaciones en mi blog, con la esperanza de aportaros algo que valga la pena que tal vez no conozcáis. Últimamente he estado leyendo un buen número de obras sobre manejo del estrés, la ansiedad y la depresión. He notado que hay un libro al que diferentes psicólogos y psiquiatras aluden con … Leer más¿Estrés? ¿Ansiedad? Este libro te ayudará