Si haces estas 7 cosas, saboteas tu felicidad

Ya sabéis que me gusta llenar este blog personal de reflexiones, sobre la felicidad y otras muchas historias. Cosas que voy leyendo, que aprendo o descubro, o sobre las que simplemente me da por hablar. Después de publicar un artículo con consejos para la ansiedad, recibí algunos mensajes sobre cómo abordar la depresión. Es un tema en el … Leer másSi haces estas 7 cosas, saboteas tu felicidad

Tengo ansiedad y crisis de pánico, ¿me das algunos consejos para superarla?

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Últimamente me escribís más que nunca por correo pidiéndome consejos para superar la ansiedad y las crisis de pánico. Ya tengo alguna experiencia gestionando blogs, y sé que no puedo contestaros a todos con la atención que merecéis. Porque cada caso es un mundo, y por correo electrónico es difícil concretar vuestras circunstancias. Sin embargo, sí me gustaría … Leer másTengo ansiedad y crisis de pánico, ¿me das algunos consejos para superarla?

¿Conoces tus zonas erróneas?

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Acabo de completar la lectura de un libro titulado Tus zonas erróneas, del psicólogo Wayne Dyer. La verdad es que me ha parecido una obra interesantísima. Entra dentro de la psicología divulgativa y aplicable al día a día, que me parece tan necesaria como útil. Por eso, y como siempre, se me ha ocurrido traer mis conclusiones … Leer más¿Conoces tus zonas erróneas?

10 mandamientos para ser normal en finanzas… y liarla

Los que seguís este sitio desde hace tiempo, sabéis que me apasionan las finanzas personales e inversión. A nivel usuario: las de andar por casa. Que nadie se asuste. El caso es que el otro día estaba viendo una formación de un blogger de inversión, y soltó una frase que me dio muchísimo en qué pensar. Tanto … Leer más10 mandamientos para ser normal en finanzas… y liarla

¿Cómo cambiar tus hábitos? 7 ideas para lograr resultados

El tema de cómo cambiar tus hábitos no es fácil. Si eres de los que pensaba en tomar la decisión y comprometerte con fuerza de voluntad, será mejor que le des otra vuelta al asunto. La ciencia nos dice que no formamos ni cambiamos hábitos así. Es un buen punto de partida, pero hace falta algo más. … Leer más¿Cómo cambiar tus hábitos? 7 ideas para lograr resultados